[...] między obiadem a posiłkiem przed treningowym bedzie bardzo mała różnica *Acha no i co polecacie jeszcze do tego - jakie odżywki ??? *może jeszcze jakieś witaminki - warto ??? *bardzo lubie słodycze *na czym polegają te cykle z odżywkami czy z treningami, ile czasu trwają ? To już chyba wszystko, będę wdzięczny za wszelką pomoc, pozdrawiam end
[...] surowej, mi tam nawet smakuje :P. 2. Ograniczyć zabiegi kosmetyczne do minimum, praktycznie wszystkie kosmetyki to straszna chemia , az sie czlowiek w**wia jak widzi czym nas faszerują, wiekszosc kosmetyków zawiera chemia która wpływa nawet na układ hormonalny. Zadnych żeli do mycia twarzy tylko wysuszają. Przemywanie wodą 2 razy dziennie [...]
[...] i kolejnych lat poniewaz wiele osób zniechęconych subiektywnymi opiniami ludzi malej wiary na temat tego suplementu skusi sie teraz na ten właśnie produkt waszej firmy po czym zostanie on na stale w ich suplementacji. Należy także nadmienić iż aminokwasy jako cząsteczki z których składają sie białka przydają sie także w okresie budowania masy [...]
Ja bym sie chetnie dowiedzial w czym tkwi dla was roznica kto walczy na ostatniej walce ? Nie lubisz Pudziana = ciesz sie, ze mogles odrazu po Janku wylaczyc TV- o czym k... ten wasz spor jest ? Bo K&L powiedzial, ze Janek bedzie walczyl a nie walczyl ostatni, noz ku.. litosci. Ogladalem na cyfrze (w necie) i pomijajac same walki, to komentarz byl [...]
Turn, nie wiem na czym opierasz przekonanie, ze Mariusz Pudzianowski nie wyrobilby psychicznie. Zarowno zawody typu Strongman, jak i rugby w ktorym sie udziela ostatnio, to raczej dyscypliny dla mocnych psychicznie, a nie dygajacych. Jego wystep bylby z pewnoscia sukcesem marketingowym, a spece od reklamy z nhb zadbaliby o odpowiednia oprawe. A co [...]
Hej! Treningowy * wstalem dosc pozno, poszla porcja Body Fire, po odpowiednim czasie poczulem tylko 15% tego o czym wspominalem ostatnio. * sniadanie : standard * po sniadaniu betonowanie, oj lalo sie ze mnie strasznie( jeszcze duchota przed deszczem robila swoje ) * drugie sniadanie : standard * przed obiadem porcja Body Fire, obiad : - piers - [...]
[...] to wypracować, ale po co?? :-D Książki i różne teorie znajdziesz praktycznie na wszystko, ale patrz logicznie na to, jakie podejscie ma zdecydowana większość sportowców, na czym oni sie opieraja, jak ci pisałem wcześniej, poczytaj o diecie różnych znanych sportowców, czy którykolwiek z nich ma dziwną i niszową dietę, nie. Inna sprawa jest taka, [...]
[...] w ich definicji dobrego człowieka/bohatera czy kawul yebnie, że konczą kontrakt bo jest burakiem czy coś już będzie inny idol, a ten be nie potrzebuje popularnosci mma czy w czymkolwiek wśród dziwek które nikomu nie potrafią być wierne czy dzieciom co nie dorosły by zauważyć możliwość kibicowania jednemu zawodnikowi a jednocześnie nie bycia [...]
"moze dla proby poszukajmy na czym opieraja sie wypowiedzi maniaca" malolat, ja nie mam 16 lat, mam doczynienia z saa od wielu lat, sam bralem, mam pelno znajomych bioracych, naprawede mam na czym opierac swoje opinie Ty jestes juz specem bo prokurator nie wisi juz na Twojej dupie, zrobiles 2 cykle, zagryzles troche mety, ziomal z [...]
[...] dobieglo konca to powinno byc ok? czytalem opinie ze lekarza przerywal badanie w przypadku ruszania sie i zaczynal je od nowa.u mnie bylo plynnie. nie wiem dokladnie na czym to polega i czy lekarz na bierzaco na monitorze widzi obrazy(i w przypadku nieprawidlowosci przerywa/powtarza badanie) a wynik badania na ktory czekam to tylko opis czy [...]
[...] Nie miał równych sobie przeciwników - z jednym wyjątkiem - Japończykiem Yamamoto, który miał opracowany do perfekcji tzw. chwyt precelkowy. Nikt nie wiedział dokładnie na czym ten chwyt polega - Japończyk stosował go tak szybko że nikt nie był w stanie zorientować się w jaki sposób to robi. Również próby sfilmowania tego chwytu nic nie dały - [...]
[...] mogą zrobić badania sportowe, gdzie tak naprawdę wchodzimy tylko do gabinetu, lekarz mierzy puls,ciśnienie, pyta się,jak się czujemy,czy na pewno dobrze itp. pier.doły. Po czym daje pieczątkę "zdolny" w karcie zdrowia sportowca, podobnie,jak w opcji numer 1. Nie trzeba załatwiać tych badań, które NORMALNIE POWINNO SIĘ WYKONAĆ,BO TAK [...]
[...] mogą zrobić badania sportowe, gdzie tak naprawdę wchodzimy tylko do gabinetu, lekarz mierzy puls,ciśnienie, pyta się,jak się czujemy,czy na pewno dobrze itp. pier.doły. Po czym daje pieczątkę "zdolny" w karcie zdrowia sportowca, podobnie,jak w opcji numer 1. Nie trzeba załatwiać tych badań, które NORMALNIE POWINNO SIĘ WYKONAĆ,BO TAK [...]
[...] kreatyna powoduje rozrastanie się wszystkich mięśni w organizmie, a nie tylko mięśni trenowanych!!! Mało tego, jak pisze Krzysiek Sas-Nowosielski, a także Eric Horst "czym mniej wytrenowani zawodnicy, tym większe rezultaty". Z tego powodu chyba bardzo łatwo o jedyny słuszny wniosek: "czym mniej wytrenowany MIĘSIEŃ, tym większy [...]
[...] potreningowego. Nie wiem czy to kwestia cieżkiemiego treningu czy słabego jedzenia, czy jedno i drugie, ale pierwszy raz od rozpoczęcia suplementacji zasypiam na stojąco i jedyne o czym w tej chwili marze, to położyc sie spać. Tym bardziej, że nocka kiepska, bo Młody nad ranem wołał mnie... przez sen. Ja się obudziłam i nie mogłam zasnąć :-(
[...] :-) "Było" to dobre okreslenie, bo niektóre rzeczy zmieniły się bezpowrotnie, jak np. talia Zebra się rozeszły po ciąży i jedynie chirurg zostaje, a szkoda, bo było się czym chwalić. Paatik, przecież ja jadłam, mało ale jadłam. I nie solarium, a opalanie natryskowe ;-D Paawo już napisałam w Twoim dzienniku, nie wierzę że sie nie udało. A czy [...]
[...] truchtu i marszobiegu właśnie głównie dla kroków :P Ale dla urozmaicenia mam ustawiony plan biegowy, więc czasem jest to marszobieg, czasem trucht czasem interwały. Przy czym tempo mam serio żółwie bo przy ciągłym truchcie to 8-9'/km. Ale też często jak nie mogę iść na "trening" to właśnie zabieram dzieci na spacer albo sama sobie wyskoczę na [...]
[...] jeszcze się nie uzależnił od Garminów, Polarów etc.?) - to moze sobie fundnę nówkę. I teraz pytanie - jeśli nie spisz z zegarkiem to ten wskaźnik nie ma sensu, tak? Bo na czym on bazuje? Na ilości i jakości snu i na tętnie spoczynkowym z rana? Rozumiem,ze spaliłeś się na tych rybach i wciągnięcie pianki na spalone ciałko było wyzwaniem? Już [...]
Majbah następny głąb Co to, dzis wszyscy są pijani czy jak? Wyrobi 1000zł, bo w Sylwestra rzadko komu chce sie isc do pracy, kazdy woli ten czas spedzic wiadomo na czym...Więc to jest normalne ze tyle zarobic Tego głąba nie bierz sobie do serca
[...] się tym i z niecierpliwością czekam na dzień kiedy Draft Kings zawita do Europy (obecnie dostępne tylko w US i Kanadzie). Draft Kings działa na rynku fantasy sports. Na czym te fantasy sports polega? Napiszę na przykładzie sportów drużynowych, bo to jest najłatwiejszy przykład, coś z naszego podwórka. W PL kilka serwisów organizuje co roku [...]
Tutaj poprawisz swoja DIETE
